Benvenuto nell’area in cui ti aiutiamo a sbarazzarti delle cose inutili. In questo caso, a rimuovere i brutti pensieri sul tuo conto.
Abbiamo già imparato a trasformare le convinzioni negative in positive. Oggi procederemo con la purificazione totale da tutti i cattivi pensieri.
Queste sono le regole:
Durante l’intera giornata, non dovresti avere pensieri negativi su te stesso. Non dovresti rimproverarti, cercare di migliorarti, ecc.
Nessun giudizio. Nessun pensiero del tipo “dovrei essere così e non così”. Nessuna analisi.
Se senti l’impulso di formulare simili pensieri, rimandalo a domani.
In serata, valuta il tuo stato con l’aiuto di queste domande:
Oggi ti sei sentito più energico del solito o non ci sono stati cambiamenti?
Oggi il tuo umore è stato migliore del solito o non hai notato nessun cambiamento?
Oggi il tuo rapporto con te stesso è stato migliore del solito oppure non ci sono stati cambiamenti?
Se hai apprezzato i risultati, potresti attuare un giorno di pulizia simile una volta alla settimana.
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