Бывает такое, что вроде все у тебя так. Но почему-то люди говорят «ты – сложный человек». Давай разберемся почему.
Нам с тобой понадобится где-то 2 минуты.
Знаешь ли ты, что такое «эмоциональная зрелость»? Нет? Сейчас мы вас познакомим.
Вот признаки эмоциональной зрелости:
- Ты четко понимаешь свои чувства. У тебя нет размытых ощущений «хорошо», «плохо», «невыносимо». А есть точные называния для каждого состояния.
- Ты умеешь выражать свои чувства. Понятно и без риска испугать ими людей.
- Ты знаешь, как справляться с чувствами и эмоциями. Справляться = снижать интенсивность, выпускать, проживать. И ни в коем случае не подавлять.
- Ты способен посмотреть на себя со стороны и дать объективную оценку своему состоянию, поведению.
- Ты хорошо понимаешь чувства других людей. Что с ними происходит, что они переживают.
- Тебе ясно, почему человек поступает так, а не иначе, какими мотивами он руководствуется.
- У тебя есть способность найти подход к разным людям.
- Ты знаешь, как поддержать, и ты умеешь попросить о поддержке другого.
- Ты видишь людей такими, какие они есть. Это избавляет тебя от разочарований.
- Ты спокойно выдерживаешь чужие эмоции.
- Ты умеешь учитывать и свои и чужие интересы.
- Ты видишь ситуации реально, объемно, не додумываешь, не оправдываешь.
- Ты понимаешь, чего ты хочешь, зачем тебе это надо и как это получить.
- Ты управляешь своей жизнью.
- Людям хорошо с тобой, а тебе хорошо с людьми.
Согласись, эмоциональная зрелость – замечательная вещь.
Развить эмоциональную зрелость тебе поможет наш супер-курс «Эмоциональный интеллект». 28 дней, по 15-20 минут в день, и ты заметишь существенные перемены к лучшему в себе и своей жизни.
Получить курс со скидкой в 50% процентов –
(используй код MINDSPA50 для скидки 50%)
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас 👇
