Olivia ci racconta: “Siamo molto intimi! Stiamo sempre insieme, condividiamo tutto e ci parliamo molto. Quando Piero è via per un viaggio di lavoro, non riesco ad addormentarmi, mi sento a mio agio solo quando è vicino a me. Non mi farei nemmeno le unghie senza consultarlo: sceglie lui il colore. È una cosa buona, no? Significa che siamo molto intimi e che lui ha a cuore la mia vita…Quando Piero non è dell’umore giusto, spesso penso che sia colpa mia, che devo aver fatto qualcosa. Temo di aver ferito i suoi sentimenti e di non essermene accorta. Ma non litighiamo mai, non ci scontriamo. Se qualcosa non mi piace, so che è un mio problema e non dico niente. Penso che sia fantastico che non ci siano dissapori. Ma…oggigiorno tutti parlano di codipendenza, e ho iniziato a riflettere…ho una visione corretta della mia relazione? Cosa ne pensi?”
È importante che ci sia intimità in una relazione. È una componente che funge da collante. Senza di essa, tutto il resto non ha senso e la relazione potrebbe andare in pezzi. Molto spesso, però, le persone scambiano la codipendenza per intimità: quando il concetto “Non posso vivere senza di te” diventa così ingombrante e onnicomprensivo che la vita del tuo partner sembra più importante della tua e i tuoi desideri e bisogni sembrano così insignificanti che riesci facilmente a…trascurarli e dimenticarli.
Sembra che Olivia sia confusa. Vediamo in che modo l’intimità è diversa dalla codipendenza. Proprio come un diamante e un pezzo di vetro scadente, che puoi confonderli solo da lontano. Ma noi esamineremo intimità e codipendenza più da vicino.
1. Uguaglianza
I partner intimi sono uguali: nessuno è al di sopra o al di sotto dell’altra persona. Possono parlare di qualsiasi questione prendendo come punto di partenza il fatto che le loro opinioni sono ugualmente importanti e tenute in considerazione.
Questo lusso non è concesso ai partner codipendenti: uno dei partner ha più “diritti” e l’altro acconsente tranquillamente a questo. Questo significa che un partner può controllare l’altro e imporgli la propria opinione. Spesso il partner codipendente asseconda tutto ciò perché, nel profondo (o magari nemmeno così in profondità), ha molta paura che il partner lo lascerebbe, se smettesse di essere accondiscendente.
Il partner co-dipendente, comunque, negherà questo dato di fatto. Olivia, ad esempio, ha detto che “È solo che Piero sa meglio di me cosa mi sta bene, questo non significa che io non abbia la mia opinione! Voglio semplicemente piacergli: perché sarebbe una cosa così negativa?”
2. Importanza dei desideri e dei bisogni
In una relazione intima, i partner considerano importanti i desideri reciproci e ne tengono conto. Anche se sai che il tuo partner non sarà molto felice quando gli dici che tua madre verrà a trovarti, ti sentirai tranquillo nel dirglielo. E accetterai anche il fatto che la persona amata vada all’allenamento di calcio ogni sabato, anche se pensi che il calcio sia una inutile perdita di tempo. ?
In una relazione codipendente le cose sono differenti. Un partner si sforza molto di adattarsi all’altro. Olivia ha acconsentito al “loro comune” desiderio di invitare gli amici di Piero a cena ogni venerdì sera, anche se avrebbe preferito rilassarsi dopo una settimana di lavoro insieme a Piero, fare un bagno e leggere un libro in tranquillità. Ma Piero si arrabbierebbe se lei non cantasse al karaoke, e lui non sarebbe in grado di preparare la cena per i suoi amici…
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3. Sentirsi a proprio agio nel mostrare le emozioni e i sentimenti
Quando sei intimo con il tuo partner, non hai paura di mostrare i tuoi vari lati: essere triste quando ti senti giù, essere turbato, nervoso, arrabbiato per qualcosa, ecc. Nessuno deve essere sempre felice e allegro. Anche accettare le emozioni del tuo partner non è complicato: siamo persone e abbiamo il diritto di provare sentimenti diversi.
Nella codipendenza, alcuni sentimenti sono considerati “consentiti” e altri “non consentiti”. Ad esempio, il tuo partner si aspetta che tu faccia finta di essere felice e ti costringa a mostrare gioia per non deluderlo, anche se un lungo weekend con i suoi genitori non era quello che avevi pianificato.
4. Conflitti
Beh, ogni coppia li ha, come potrebbe essere altrimenti? Ma, se siete intimi, potete parlarne apertamente senza paura ed esitazione. Nelle relazioni codipendenti, il partner codipendente teme che sia l’inizio di una fine e che, se qualcosa lo turba, smetterà di essere piacevole e adeguato.
5. Avere un dialogo
Quando c’è intimità, le persone comunicano parlando in modo chiaro e aperto. Non è così che funziona nelle relazioni codipendenti, perché le persone sono piene di paure e ansie. Pertanto, i partner sono riluttanti a parlare direttamente, ma possono assumere vari comportamenti: mostrarsi feriti, turbati, come un muro di pietra, ecc, lasciando che il partner indovini cosa non va. La manipolazione è il principale carburante delle relazioni codipendenti.
6. Modelli di interazione.
Nelle relazioni intime, è presente un solo modello: “adulto-adulto”. In quelle codipendenti sono presenti molte varianti: “bambino-genitore”, “bambino-adulto”, “Sono più importante di te”, “Io sono intelligente e tu hai ancora bisogno di imparare”, accondiscendenza, aria di superiorità e molte altre opzioni “interessanti”.
…Ora hai molte più informazioni sulle differenze tra intimità e codipendenza e puoi analizzare la tua relazione. È un diamante vero o uno falso? La scelta sta a te e al tuo partner…
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