Perché non mi fido di nessuno?

Quindi, come possiamo stabilire se il processo di fiducia è distorto o difettoso? Consideriamo i seguenti esempi di vita reale.

Anche se al momento va tutto bene, Elisabetta pensa che non durerà a lungo. Il mondo le metterà i bastoni fra le ruote: il suo ragazzo potrebbe tradirla, così come le sue amiche, potrebbe essere licenziata… Cos’altro aspettarsi in un mondo in cui ognuno pensa solo a sé stesso? La cosa più importante è non abbassare la guardia

Natalina è estremamente sicura che non dovrebbe aprirsi alle persone. Il modo più sicuro è non mostrare le proprie emozioni e non avvicinarsi a nessuno. Le persone possono tradirti, umiliarti, insultarti o usarti. A Natalina è successo qualcosa del genere? No, ma è piuttosto convinta a livello inconscio che sia probabile che le accada qualcosa del genere.

Tonino si innamora continuamente di donne non disponibili: donne che hanno già una relazione o sono sposate, o donne che vivono in un altro paese. Inizia rapporti che, per ovvi motivi, diventano presto insoddisfacenti. Di volta in volta, “trova conferma” di non doversi fidare di nessuno. Tutte le donne vanno avanti con le loro vite dopo avergli “regalato” un po’ di speranza.

Angela si fida di tutti. Per lei sono amici anche le persone appena conosciute. Non capisce bene come funzioni la fiducia, poiché non ha mai avuto una relazione basata su una fiducia solida e fondata. Pertanto, commette sempre lo stesso errore, avvicinandosi troppo velocemente alle persone.

Edoardo è molto sospettoso nei confronti degli altri. Vede, nelle azioni di chiunque, segnali di avvertimento che va tutto male e che non dovrebbe mai fidarsi di questa persona. Se la donna che ha appena incontrato è in ritardo, significa che sta nascondendo qualcosa. Se non risponde subito al telefono o non risponde a un suo messaggio in breve tempo, vuol dire che, ovviamente, lo sta rifiutando. Se la sua ragazza non vuole fare sesso oggi, è fatta: la relazione è finita, non lo vuole più. E poi Edoardo inizia a controllare il telefono della sua ragazza e a monitorare il suo comportamento. Sicuramente, trova segni “evidenti” a sostegno dei suoi sospetti.

Tutte queste persone hanno dei problemi con la fiducia. Se lasciano le cose come stanno, c’è il rischio che non saranno in grado di costruire una relazione normale. Questo non si applica solo alle relazioni sentimentali, ma quelle di qualsiasi natura. Tutte le nostre relazioni e il nostro approccio al mondo si basano sulla fiducia.

Non è difficile constatare se una persona ha problemi di fiducia, se si sa dove guardare.

Ecco alcuni segnali:

• Il soggetto è certo o ha il presentimento che qualcuno sicuramente lo tradirà o lo ferirà. Agisce sotto l’influenza di questi pensieri.

• O, al contrario, dà fiducia a tutti, in qualsiasi circostanza, anche alle persone che si sono mostrate non affidabili, per poi avere la conferma: “Lo sapevo!”.

• La fiducia è un processo, ha bisogno di tempo per svilupparsi. Di regola, le persone devono meritarselo. Ma, quando il confine della fiducia di una persona è distorto o labile, può entrare chiunque. Il soggetto non vive l’esperienza della creazione di vere relazioni affidabili. 

• Il soggetto non è in grado di aprirsi a un altro essere umano perché sente sempre che “potrebbe tradirmi o usarmi”.

• Tutte le sue relazioni sono superficiali. Può parlare del tempo o della natura, ma mai di cose che contano davvero per lui. Quella non è una zona sicura.

• “Non affezionarti, non affezionarti, non affezionarti a niente e a nessuno”, questo è uno dei mantra delle persone che hanno problemi di fiducia. Hanno “tatuato” nel loro cervello che il tradimento è inevitabile, il che significa che subiranno una terribile perdita. Pertanto, devono tenere tutto e tutti a debita distanza.

• Il soggetto accusa altre persone (ad alta voce o in mente), interpretando negativamente alcune situazioni. Ad esempio, un suo amico non è pronto a parlare del suo problema: “Come ha potuto non fidarsi di me!”. Una collega lo ha invitato in ritardo a una festa perché era impegnata: “Sicuramente non voleva invitarmi! Io non ci vado. Punto.”

• Il soggetto ha l’intima sensazione che gli altri non lo capiscano o non lo accettino. Non è espressa come “Non sono abbastanza aperto affinché gli altri possano conoscermi”, ma come “Non mi capiscono”.

Prova ad analizzare la tua relazione con il mondo, non è difficile. Devi prendere un foglio di carta e finire le seguenti frasi senza pensare:

– La maggior parte delle persone… – Le persone che fanno volontariato… – Se aiuti qualcuno… – Se mi trovassi nei guai … – Se ti fidi delle persone, allora… – Nelle situazioni difficili, io… – Il mio futuro mi sembra… – Se non ti fidi di nessuno, significa… – La cosa più importante nei rapporti con le persone…

Analizzando le risposte, potrai vedere e comprendere la TUA immagine personale del mondo.

Se ne viene fuori la convinzione che non ci si possa fidare di nessuno, che ci si debba sempre aspettare una batosta dalla vita o dalle persone che ti circondano, è importante analizzare se questo punto di vista è utile o se è necessario riconsiderarlo e capire da dove proviene.

Non c’è niente di oggettivo nella vita, è tutto soggettivo. Tutto è influenzato dalle nostre credenze, convinzioni, visioni del mondo ed esperienze personali. Questo è il motivo per cui dobbiamo correggere le opinioni che rendono il “nostro” mondo triste o pericoloso. Questo migliorerà le nostre vite.

Riuscirai a riconquistare la fiducia di base? No. Non è possibile riportare una pianta allo stato di seme e farla ricrescere nel modo giusto.

No, no, per favore non sospirare dal disappunto, pensando “Perché ne stiamo parliamo allora?”.

Puoi imparare ad essere aperto, a smettere di avere paura, ad iniziare a fidarti e a sbarazzarti delle convinzioni che smorzano tutte le emozioni vitali nelle tue relazioni?

Assolutamente! È del tutto possibile cambiare i tuoi modelli di comportamento. Il primo passo sarebbe ammettere che i modelli attuali non funzionano.