Тебе может показаться, что тема этой статьи немножко смешная и даже как будто недостаточно глубокая для такой важной науки, как психология, но мы решили сделать этот материал по двум причинам.
Во-первых, вопрос действительно животрепещущий. Почти каждый из нас однажды оказывался в ситуации, где неприятный запах от человека портил впечатление от общения.
Во-вторых, за растерянностью в этом контексте, а самом стоят довольно глубокие процессы. С которых мы и начнем.
Почему так сложно взять и сказать другому: «Слушай, от тебя неприятно пахнет»?
Потому что в твоей фантазии это может обидеть, расстроить человека. Увидев такую реакцию на свои слова, ты рискуешь столкнуться с сильным напряжением как в контакте, так и внутри себя.
Способность выдерживать подобное напряжение, когда ты сказал кому-то что-то не очень приятное, но необходимое для вашего общения, – это черта зрелой личности.
Если уж совсем упростить, тебе может казаться, что, говоря человеку не очень приятную вещь, ты словно становишься ужасным гонцом с плохой вестью. А мало кому хочется быть плохим.
Кроме того, последующая неловкость, которая обязательно возникнет после подобного сообщения, тоже довольно непросто переживаемая штука, эдакий микроконфликт.
Если все, что мы сейчас описали, в тебе откликается, имеет смысл поразмышлять глобально о стратегии выдерживания конфликтных ситуаций.
Вторая причина, по которой ты можешь всеми правдами и неправдами избегать прямого послания о том, что тебе не нравится запах человека, – фантазия, что такая информация может его ну как-то чрезмерно обидеть.
На самом деле это не так.
Если перед тобой взрослый адекватный человек, то подобная информация, поданная в тактичном ключе, ему не нанесет никакого урона.
Понятно, что от радости он, конечно, не запрыгает, но и на кусочки не развалится. Мы же не боимся сказать: «У тебя известка на пиджаке»? В общем и целом, здесь то же самое.
Эту фантазию важно разобрать для самого себя: а почему мне кажется, что такая информация принесет суперсильное расстройство? Это про меня? Это я так воспринимаю? Или просто мне думается, что другие более хрупкие и не способны выдерживать подобные новости?
Третья причина – неправильное восприятие границ.
Возможно, тебе кажется, что у нас есть обязанность во всем без исключения принимать друг друга такими, какие мы есть.
Но одно дело, когда ты пытаешься пристать к человеку с посылом: «Мне не нравится, как ты одеваешься», что действительно является грубым нарушением границ, потому что тебе вообще никакого вреда чужая одежда наносить не может.
А с запахом – другая история, потому что это все-таки тебя касается, лежит в области границ отношений. Если, например, ты высокочувствительный человек, то тебе реально очень сложно, ты вообще не можешь физически выносить неприятный запах, тебя может стошнить.
Поэтому в данном контексте нет никакой истории про переделывание кого-то, про попытки сделать его более удобным. Нет.
Это попытка улучшить ваш контакт, потому что если от человека плохо пахнет, мы, к сожалению, с ним адекватно общаться не сможем.
Какими формулировками ты можешь пользоваться.
Во-первых, говори прямо, без каких-либо витиеватых подходов, намеков, пытаясь зайти через пять ступеней, предварительно пятнадцать раз извинившись. Все это ситуацию не улучшит, а наоборот, увеличит напряжение.
Во-вторых, говори о себе, через «Я – сообщение».
«Ты знаешь, мне немного сложно, потому что твой естественный запах для меня слишком интенсивный». Или: «Мне непросто в нашем контакте, потому что я очень чувствительный к запахам человек, а от тебя иногда пахнет для меня резковато». Или: «Хотелось бы поговорить с тобой на деликатную тему. В последнее время мне достаточно сложно с тобой общаться, так как от тебя исходит слишком резкий для меня запах, а так как часто люди сами не осознают этого, я хочу обратить на это твое внимание».
ВАЖНО!
Вероятнее всего, ты действительно столкнешься с растерянностью со стороны твоего собеседника, может быть, даже с легкой обидой. Это нормально и быстро пройдет.
Если же аккуратно преподнесенную информацию твой визави воспримет как оскорбление, тогда, к сожалению, придется признать, что этот человек не готов к сложностям в контакте.
