Доверие – фундамент любых, абсолютно любых отношений. Дружеских, любовных, рабочих, родственных. Убери его, и всё – любая коммуникация рассыпается, словно карточный домик.
Сегодня мы отвечаем на 4 самых распространенных вопроса о доверии.
1. Я вообще никому не доверяю. Что это?
Возможно, и даже очень вероятно, это про нарушение базового доверия. Формируется оно в раннем детстве.
В норме надежное поведение значимого взрослого состоит в его умении воспринять сигналы, подаваемые ребенком (например плач, крик, общее возбуждение), правильно их интерпретировать и подобающим образом удовлетворить. (Мы говорим сейчас о самом раннем детском возрасте.) Причем такой цикл повторяется бесчисленное количество раз в повседневном взаимодействии.
Из многочисленных повторений цикла взаимодействий взрослого с малышом в течение первого года жизни у ребенка складываются внутренние модели поведения, которые обеспечивают предсказуемость действий и значимого взрослого, и самого ребенка в ситуациях привязанности.
Так, например, малыш замечает, что, когда он попадает в опасность и плачет от страха, мама берет его на руки и успокаивает. Когда он хочет есть и криком сообщает об этом, мама кормит его. Когда он улыбается, мама улыбается в ответ. Когда ему скучно, мама играет с ним. И т. д. и т. п. Таким образом он приходит к выводу, что взрослый всегда в его распоряжении и отвечает на его потребности определенным поведенческим репертуаром.
Т. е., если модели поведения взрослых здоровые, правильные, надежные, то ребенок чувствует себя в безопасности и уверенности в том, что его потребности будут удовлетворены. Это чувство становится устойчивой частью психической структуры, на которой организуется впоследствии собственный образ Я ребенка, как образ человека хорошего и достойного.
А может быть так, что ребенок плачет, а на него кричат в ответ, и еще шлепают, и это повторяется от раза к разу. Со временем ребенок перестанет плакать. Начнет сдерживать слезы. Потому что у него уже есть прогноз, что это не работает – сколько бы он ни плакал, его не утешат. Если ребенок улыбается, а ему в ответ не улыбаются, он перестанет улыбаться. И т. д. и т. п. Закрепляются модели поведения, которые позволят ему выжить в таких условиях. При этом ребенок не будет чувствовать себя в безопасности, потому что это невозможно там, где твои потребности не удовлетворяются подобающим образом.
Т. е. если в ходе повседневных взаимодействий с родителем потребности ребенка не удовлетворяются или удовлетворяются редко или не в полной мере, не подобающим образом, то это негативно сказывается на малыше. Базовое доверие к миру не формируется. Люди воспринимаются, как ненадежные.
2. Меня один раз обманули, и я теперь ко всем отношусь настороженно. Как быть?
Вероятно, тут речь тоже идет о нарушении базового доверия. Потому что, будь оно прочным, обман некого человека воспринялся бы как «такое бывает, люди разные». А тут выходит, что зерно попало на благоприятную почву.
Как быть? Работать над формированием базового доверия (это нужно делать со специалистом). И учиться разумному доверию. Как это? Примерно так: не нужно подозревать того, кто перед тобой чист, и не стоит закрывать глаза на реальные факты обмана.
3. Можно ли восстановить доверие в паре после обмана?
Можно. При условии следующих вводных.
- Обманувшая сторона признает свою вину.
- Обман прекращается.
- Обе стороны работают над восстановлением доверия. Сначала договариваются о том, что требуется, находят подходящие конкретно им варианты, а затем им следуют.
4. Как понять, можно ли доверять человеку?
С первого взгляда – никак. Доверие – это выбор. В любые отношения мы входим с кредитом доверия. И, кстати, обе стороны рискуют совершенно одинаково.
Дальше, по мере развития общения, уже можно делать выводы о том, насколько человек бережен к вашим договоренностям и границам.
