自己愛を育てる場所

こんにちは。今日は私たちのリゾートの新しい建物である、自尊心の回復と向上させるための場所に移動します。今週は「自分を大切にする」というテーマでお届けします。

まずは、あなたの現在の状態を分析することから始めましょう。

5～10分程度の時間を確保して、以下の質問にお答えください。

自分の自尊心にどれだけ満足しているか、1～10の数字で評価してください。

この点数をつける際、どのような事実を考慮しましたか？

自分で変えられるもの、変えられないものはどれですか？

この点数を1点上げるためには、具体的に何ができますか？2点の場合はどうでしょうか？

これらのステップを書き出してください。

次の週には、これらのステップを少なくともある程度は実行してみてください。

では、明日もよろしくお願いします

自分との関係や自尊心を高めたい方は、＜   ＞のコースを受講してください。