Часто, ой как часто, мы слышим от людей грустные рассуждения о том, как они стараются, как соблюдают все важные правила, как отказывают себе во всем ради других, а почему-то вместо счастья и гармоничных отношений получают сплошной негатив.
Виной тому токсичные и, что самое важное, нереалистичные представления о жизни, которые складываются в так называемый синдром «хорошей девочки». Давай проверим, если ли он у тебя.
Внимательно прочти следующие утверждения и «приложи» к себе и своей жизни.
- За хорошее, правильное поведение положено вознаграждение, это справедливо. Рано или поздно все старания принесут свои плоды.
- Чужие интересы нужно ставить выше своих.
- Если ставить себя на первое место – это эгоизм.
- Эгоизм – это очень плохо. Никто не любит эгоистов.
- Лучше делать, как говорят, чем возражать.
- Плохой мир лучше доброй войны. Нужно всеми силами избегать конфликтов.
- Если человек, который важен для меня, поступил плохо, значит, у него была на то веская причина. И моя задача принять его, ведь любовь – это всепрощение.
- Самое важное – забота о своих близких.
- Очень важно постоянно хвалить человека. Даже за каждую мелочь. Даже если хвалить не за что, нужно найти повод. Так ты станешь для него опорой и вдохновением.
- Плохие эмоции – не к лицу. Злость, раздражение, недовольство нужно скрывать.
- Даже если у тебя плохое настроение, нужно притворяться, что ты в полном порядке. Даже если тебе не нравится тот или иной человек, нужно не подавать виду. Даже если в отношениях происходит что-то, чего тебе не хочется – терпи и улыбайся.
- Когда близкий человек страдает или пускает свою жизнь под откос, твоя задача – спасать его всеми силами. Доброе слово, ласка, понимание и принятие способны излечить все недуги и сделать любого счастливым.
- Важнее всего понимать, как функционируют другие люди, что составляет их счастье и как сделать так, чтобы они меня любили.
- Если меня не одобряют, я чувствую себя очень плохо и тревожно.
- Самое важное – быть нужной.
Узнаешь себя и свой подход к жизни в этих утверждениях? Значит, синдром хорошей девочки – твоя проблема.
Чем он плох?
Во-первых, этот идеал недостижим. И ты всегда будет чувствовать себя недостаточно хорошей, прекрасной, правильной.
Во-вторых, угодить всем и каждому нереально – люди слишком разные.
В-третьих, быть счастливой, игнорируя свои эмоции и чувства, невозможно, и твои нереализованные желания и несказанные слова, неоправдавшиеся надежды – отличное тому подтверждение.
В-четвертых, людьми с синдромом «хорошей девочки» всегда пользуются. Это аксиома. Если ты всеми силами пытаешься прогнуться, угодить, подстроиться, забивая на себя, то рядом обязательно окажутся те, кто будет это потреблять, ничего не отдавая взамен.
Что делать? Избавляться и учиться выстраивать общение, учитывая и свои интересы.
Для этой цели отлично подойдет курс «Счастливая девочка». Ищи его в разделе «Курсы». Там ты сможешь разобраться с мешающими счастью установками про удобность, найти баланс между собой и другими, повзрослеть.
