На вере в себя держится серьезная конструкция из самооценки и уровня притязаний (это то, на что мы претендуем в жизни). При этом она – «хрупкое растение», нуждается в поливе, подкормке, и, конечно, поддержке.
Вот фразы, которые послужат отличным «удобрением».
1. Когда ты думаешь, что можешь, и когда думаешь, что не можешь, – в обоих случаях ты прав
Авторство этой фразы приписывают Генри Форду. А ведь и в самом деле – веришь, что ты не можешь – и неудача, веришь в то, что способен на подвиги (свои личные) – так и будет. Держи это в голове!
2. У меня все получится
Легкая степень внушения никому не повредит. Когда мы произносим эти слова – мы буквально заряжаем себя на успех, а нам иногда не хватает вот этой самой чуточки. Конечно, все выйдет!
3. Я – это я. Мне не нужно походить на кого-то, чтобы быть классным
Абсолютная правда, ты – это ты, и тебе не нужно быть кем-то другим. Твоя ценность в том, какой ты есть. Когда это осознаешь – не верить в себя просто невозможно, ведь таких как ты – больше нет.
4. Я могу больше, чем думаю
Это уже посерьезнее, чем пункт 2. Человек часто не осознает, на что способен, и склонен недооценивать себя. Иногда в сложных моментах мы узнаем себя совершенно с новой стороны. Стрессовых ситуаций мы тебе желать не будем, но напомнить себе о скрытых талантах нужно обязательно.
5. Я могу гордиться собой, потому что…
Здесь самое время обратиться к своим достижениям. И не говори, что у тебя их нет, это неправда. Перечисли свои большие и маленькие победы, даже если это не кажется тебе таким уж важным. Приведи не менее 3 пунктов (лучше пять). Это очень добавляет веры в себя!
6. Меня не зря любят столько людей
Не грех подумать и о тех, кому мы небезразличны. Если ты не веришь в себя – значит, все эти люди ошибаются? Это наши родители, друзья, близкие, дети, у кого-то коллеги и даже наши домашние животные. Вспомни, как на тебя смотрит твой пес! (Как смотрит кот вспоминать не надо J).
