Проверим уровень твоего эмоционального интеллекта?

Быстрый текст для оценки твоего эмоционального интеллекта.

Прочитай и оцени по десятибалльной шкале каждый пункт, где 0 – это “я вообще с трудом понимаю, о чём идёт речь” и 10 – это “ну да, конечно, а как иначе”.

---

1. Самовосприятие и самосознание:

• я понимаю и улавливаю собственные эмоции, причем не иногда, а постоянно;
• я осознаю, что на них (эмоции) влияет, откуда они берутся и куда «деваются»
• я анализирую собственные эмоции и силу их воздействия;
• я понимаю свои сильные и слабые стороны;

2. Управление собой и своими эмоциями:

• я умею контролировать даже самые разрушительные эмоции;
• я легко приспосабливаюсь к меняющейся ситуации и преодолеваю препятствия;
• я позитивно смотрю на вещи и не поддаюсь негативу;
• импульсивные реакции всегда под контролем.

3. Социальная восприимчивость:

• я точно улавливаю эмоции других людей и понимаю, что с ними сейчас происходит;
• я могу определить по лицу другого человека, что именно он чувствует;
• я всегда понимаю, какие слова и кого могут обидеть или задеть, и тщательно подбираю их;
• я очень чувствителен к потребностям других людей;

4. Управление отношениями:

Это сфера не работает сама по себе, она группирует в себе три предыдущих навыка.

• я владею даром убеждения и могу заставить других людей поступать так, как я хочу;
• урегулирование конфликтов – это моя сфера, любой разрулю;
• я отлично работаю в команде и могу вести людей за собой.
• я могу создавать теплую атмосферу;

---

Теперь подсчитай итог в каждой из сфер:

• 1–10: область не развита, эмоциональный интеллект ждёт своего раскрытия в твоей жизни
• 11–20: область развита ниже среднего уровня.
• 21–34: область развита средне.
• 34–40: поздравляем, область развита на высоком уровне!

Результаты теста тебе не нравятся, кажется, что баллы вышли низкими? С этим можно (и нужно) поработать. 

Супер-курс «Эмоциональный интеллект» теперь доступен и на испанском языке. Более 37 000 человек по всему миру уже прошли его и существенно улучшили свою жизнь и состояние. 28 дней, по 15-20 минут в день, и ты заметишь, насколько проще стало общаться и справляться со своими эмоциями. 

Получить курс со скидкой в 50% процентов –

(используй код MINDSPA50 для скидки 50%)