Vamos a pasar nuestro sexto día en el complejo virtual Mindspa en la sala de música.
La música es un medio ideal para influir en tu estado de ánimo. Con su ayuda, puedes gestionar tus estados emocionales, motivarte para la acción, o viceversa – para ayudar a relajarte.
Vamos a crear unas cuantas listas de reproducción para diferentes ocasiones.
La primera – para llenarte de energía, para aumentar la confianza en ti mismo, la motivación y el deseo de actuar y avanzar.
La segunda – para momentos tranquilos, sin prisas y relajados.
La tercera – es para utilizarla de fondo. Puedes utilizarla para acompañar tus pensamientos, para meditar o para realizar ejercicios de respiración.
Lo ideal es llenar estas listas de reproducción con música nueva hasta el 50%.
Publica tus selecciones en posts e historias, y no olvides mencionar nuestra cuenta (@mindspa.me). ¡Compartamos nuestras listas de reproducción con los demás!
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