Interrompere una relazione codipendente è un processo difficile e spiacevole che richiede molta energia e tempo.
Sarebbero di grande aiuto libri validi, di supporto e interessanti.
Eccone quattro:
1. “Donne che amano troppo“, Robin Norwood.
Se per te amore = sofferenza, assicurati di leggere questo libro. Ha aiutato molte donne a capire perché soffrono nelle loro relazioni. L’autrice usa i casi dei suoi pazienti per spiegare le cause della codipendenza, come le storie d’infanzia influenzano la nostra vita adulta e perché è così difficile porre fine a una storia d’amore così dolorosa e complicata.
2. “Durata del prestito. Come sbarazzarsi della dipendenza psicologica“, Irina Molodik.
La prima parte del libro racconta la storia di una donna di nome Tanya che si annulla in una relazione e intraprende un difficile viaggio di conoscenza di sé stessa dopo una dolorosa rottura. Nella seconda parte del libro, l’autrice spiega la codipendenza e le modalità per uscirne.
La self-therapy può essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.
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Non sei sicuro da dove iniziare?
3. “Non più codipendente: come smettere di controllare gli altri e iniziare a prendersi cura di sé stessi“, Melody Beattie.
Se fai continuamente tuoi i problemi delle altre persone, se ti prendi cura degli altri e li controlli senza sosta, dimenticando te stesso, questo è il libro che fa per te.
4. “Quando c’è troppo amore“, Valentina Moskalenko.
Questo libro aiuta a definire il confine tra amore e dipendenza e spiega come e perché le persone confondono questi concetti. La scrittrice spiega in parole semplici cosa si può fare per costruire relazioni sane e fornisce consigli pratici.
