Immagina di indossare degli occhiali sporchi.
Stai cercando di guardare attraverso un vetro sporco e offuscato. Riesci ancora a vedere qualcosa. Riesci a distinguere approssimativamente i colori e i contorni. Riesci a muoverti e fare le cose. Le macchie sulle lenti degli occhiali, però, non ti permettono di avere un quadro completo.
Sbatti contro le cose, incappi negli impedimenti, ti sfugge ciò che è importante e ti senti costantemente frustrato e infastidito.
Più a lungo indossi gli occhiali sporchi, più il tuo umore peggiora, meno energia e motivazione hai e più opportunità perdi. Inoltre, ti procuri tutta una serie di lividi, perché sbatti contro gli oggetti che non vedi.
Ora immagina di indossare questi occhiali per tutta la vita.
Riusciresti a stare bene? Avresti la forza di ottenere qualcosa? Avresti le risorse per una relazione sana?
Questo è esattamente ciò che accade alla tua mente.
La self-therapy può essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.
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Non sei sicuro da dove iniziare?
Quando la tua testa è piena di schemi mentali tossici, atteggiamenti limitanti, pensieri indesiderati, fantasie allarmanti e informazioni inutili, non puoi vivere una vita piena e felice.
Vedrai un’immagine distorta. Perderai costantemente le tue opportunità e ti farai male.
Ecco perché è così importante ripulire la mente dalle risposte automatiche, dalle zavorre, dalle “voci”, dagli atteggiamenti obsoleti e senza senso: serve a pulire gli occhiali attraverso i quali percepisci il mondo e a lavorare sulla tua consapevolezza e sul tuo controllo mentale.
La vita è più facile e molto più felice quando indossi occhiali puliti.
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