Frasi che puoi usare per difendere i tuoi confini

Non parliamo così tanto di confini perché è un argomento di tendenza. I confini sono ciò che impedisce alle altre persone di addentrarsi dove non sono state invitate. Preservano la nostra integrità.

Ecco una selezione di frasi che puoi usare se qualcuno cerca di introdursi nel tuo territorio senza essere stato invitato.

○ Quando ricevi un consiglio non richiesto:

Grazie, ma non ho bisogno di consigli.

Grazie, ma la penso diversamente.

Ho bisogno di capirlo da solo.

Puoi condividere con me la tua opinione, ma prenderò la mia decisione da solo.

Io so di cosa ho bisogno.

Mi piace il mio aspetto e deciderò da solo cosa mi sta bene.

Si tratta di una mia scelta. Non ne discuteremo.

○ Quando qualcuno ti fa delle domande personali:

Scusa, non voglio parlarne.

Questo argomento è molto personale per me, non voglio discuterne.

Non tocchiamo questo argomento, mi mette a disagio.

Non ti riguarda.

○ Quando devi dire “no” (ti offrono qualcosa che non ti serve o ti chiedono qualcosa):

Scusa, ma devo dire di no.

Mi dispiace, non posso farlo.

Non fa per me/non mi interessa.

Purtroppo non sarò in grado di farlo.

Scusa, ho altri progetti.

Ho bisogno di tempo per considerare la cosa. Ti darò una risposta tra un po’.

Non si incastra con la mia agenda.

Adesso ho altre priorità.

Purtroppo non posso aiutarti.

○ Quando i tuoi confini vengono violati spudoratamente:

Non continuerò la conversazione in questo modo/tono.

Non mi piace il modo in cui lo dici.

Odio il modo in cui ne parli. Devo porre termine a questa conversazione.

Non ho intenzione di discuterne.

Questo riguarda solo me e mia moglie/marito.

Non tollero questo atteggiamento.

Non c’è niente di cui discutere.

○ Quando una persona “scherza” in modo offensivo:

La tua battuta è inappropriata.

Questo argomento non è uno scherzo per me.

Quello che dici mi fa male.

Non mi piacciono le battute sul mio aspetto, per favore non farlo.