La tossicità è un concetto ampio. Ma cosa si nasconde dietro una persona nociva e come capire che la persona con cui stai comunicando è tossica? Ecco un elenco di segnali.
1. Ignora i tuoi confini
Dà consigli e critiche non richieste (ad esempio, non hai mostrato interesse per la sua opinione sulla tua nuova acconciatura, e ti ha sommerso di “oh, prima stavi meglio”, o “non ti dona”, “beh, è stato un azzardo farli così”), ti tocca (nel caso in cui nel vostro modello comunicativo non sia una cosa accettata), ti insulta, è sarcastica, si rivolge a te in questo modo “io non voglio offenderti, ma…”, usa le tue cose senza permesso, legge le tue chat e il tuo diario. Se questo accade regolarmente e parlandone, spiegando che non può trattarti in questo modo, sfortunatamente non ottieni risultati, di fronte a te hai una persona tossica e sarebbe meglio evitarla.
2. Aggressività
Attiva: tocchi bruschi, insulti, pugni e schiaffi, minacce, grida, intimidazioni, danni ai tuoi effetti personali.
Passiva: gioco del silenzio, rimostranze dimostrative, umiliazioni mascherate “Ti auguro ogni bene”.
3. Comportamento distruttivo.
Alcolismo, droghe, gioco d’azzardo, hobby adrenalinici senza adeguata sicurezza, litigiosità. Tutti questi segnali dimostrano che questa persona gioca con la sua stessa vita, il che significa che renderà la tua esistenza insopportabile.
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4. Attenzioni tossiche.
Con le “migliori motivazioni” e con le “buone intenzioni” ti viene detto cosa fare, come vestirti, con chi comunicare, cosa mangiare, dove lavorare, ecc. E se provi a fare a modo tuo, inizia subito il risentimento, ti ignora, tenta di fare tutto al posto tuo.
5. Malcontento eterno
Tutti sono cattivi, stupidi, orribili, fanno la cosa sbagliata, non capiscono niente. E solo uno dei vostri amici si salva.
6. Vittimismo
Sospiri a non finire, “cosa dovrei fare” in ogni occasione, si rifiuta di prendersi cura di sé “in qualche modo”, scarica le responsabilità, dimostra impotenza, ricorda il suo ruolo e apporto “Io per te sono…”, mostra solo sofferenza in ogni occasione.
7. Sensazioni spiacevoli
Quello che senti quando sei in contatto con una persona è un indicatore molto importante. Di norma, comunicando con persone tossiche ci sentiamo in questo modo: senso di colpa inadeguato (non ha fatto nulla di male, ma in qualche modo non si sento a posto), vergogna, paura. Questi sentimenti sono un segnale che dovresti esaminare più a fondo la persona accanto a te.
