この日は…プレイゾーンで過ごします。このゾーンは子供のためのものなので心配しないでください。
今日は、あなたのインナーチャイルド（内なる子供の部分）を楽しませようと思います。
なぜこれが重要なのでしょうか？
インナーチャイルドとは、感情、インスピレーション、自発性、喜びなど、人生を楽しむために必要な精神の一部だからです。
それを無視してしまうと、自分自身をうつ病に追い込んでしまいます。
要約すると、今日の課題は、インナーチャイルドに喜びをもたらすことです。
人々はどのようにそれを行うのでしょうか？さまざまな方法があります。
たとえば、次のような方法です。
— おもちゃ屋さんに行く。何でも見て触ってみる。もしかしたら、自分のために何か買うかもしれない。
— シャボン玉 — 高価ではないし、とても楽しいよ。
— 道端の売店でアイスクリームを買ってみる。手がベタベタになっても気にしないでください。
— トランポリンでジャンプしてみる。
— 遊園地に行ってみる。
— 動物を飼ってみる。
— 風船を買ってみる。
— アニメを見てみる。
— おとぎ話を読んでみる。
これらの選択肢のどれを使ってもいいし、自分で考えてもいい。そうすれば、もっと幸せな気分になれるでしょう。
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