Вероятно, ни одна область не наполнена так домыслами и тревогами, как сексуальная. Мы подготовили для тебя ответы на самые часто встречающиеся вопросы из этой сферы.
- Я не хочу своего мужчину. Это значит, что я его разлюбила?
И да, и нет. Если отвращение присутствует на физиологическом уровне – вероятно, да. Если что-то случилось (конфликт, временное отдаление) и пропало желание – это довольно естественно: либидо подвижно и вполне имеет шанс вернуться. Однако если своего мужчину категорически не хочется, но при этом страстно хочется кого-то другого, возможно, это сигнал о том, что человек стремится выйти из существующих отношений и новое желание «помогает» ему в этом.
2. Мой мужчина меня не хочет. Это значит, что отношениям конец?
Ответ приблизительно такой же, как и в предыдущем вопросе: важно правильно сформулировать: не хочет только тебя или вообще? Как долго длится это «нехотение»? Не реакция ли это на стресс? Не хочу – и делай, что хочешь, или не хочу – и буду решать эту проблему? На самом деле отношениям приходит конец только тогда, когда два человека принимают такое решение.
3. Правда ли, что сексом нужно заниматься «для здоровья»?
Когда мы занимаемся сексом, мы действительно себя неплохо чувствуем, как физически, так и эмоционально, ведь качественная сексуальная жизнь позитивным образом влияет на все, в том числе на самооценку. Однако смысл вовсе не в физическом удовлетворении (разрядке), а в получении удовольствия и радости от взаимодействия с партнером. От отсутствия секса как такового еще никто не умирал. Но лучше, когда он есть.
4. Мне всегда больно во время секса, что делать?
Если это не регламентировано условиями (партнер причиняет боль по предварительной договоренности в рамках сексуальных игр), то важно понять, что это за боль и откуда она взялась. Основные причины следующие:
– мало смазки из-за недостаточности прелюдии (партнер спешит и начинает половой акт слишком рано). Решение: удлинение прелюдии;
– может быть «не та» поза, в которой женщине больно из-за физических особенностей строения влагалища. Решение: менять позы, пробовать другие;
– некоторые гинекологические заболевания (эндометриоз и др.). Решение: посоветоваться с гинекологом;
– психологические проблемы (травматический опыт в прошлом). Решение: обратиться к психологу-сексологу.
5. Секс не доставляет мне удовольствия. Я какая-то не такая?
Первый вопрос, который приходит на ум: а такой ли секс? И если с качеством сего «продукта» все в порядке, то, возможно, это что-то другое. Что может быть причиной: травматический опыт в прошлом, временное снижение либидо (стресс, усталость, «не тот» партнер), асексуальность в принципе.
6. Моя женщина постоянно отмазывается от секса. Что мне делать?
Чтобы женщина не «отмазывалась» от секса, у нее должен быть определенный настрой, и его нужно создавать: это про некую интимность, предварительные заигрывания и прочее. Что за пределами спальни? Ведь секс или, точнее, подготовка к нему начинается гораздо раньше, чем два партнера оказываются в постели обнаженными. Поэтому надо: обсудить («без наезда!»), все ли устраивает партнершу не только в самом сексе, но и в отношениях в принципе, потому что ноги обычно растут именно оттуда.
7. Мы другу друга любим, но страсть прошла. Вроде и так тоже хорошо, но я переживаю, что это означает начало конца.
Страсть проходит в длительных отношениях всегда, это нормально. Но страсть сменяется чем-то более стабильным и может зажигаться по-новому, по-другому. К примеру, согласно статистике, у женщины гораздо больше шансов получить оргазм именно в длительных отношениях.
В самом вопросе слышится некое драматизирование («происходит что-то ужасное»). Если тебя беспокоит, что отношения от угасания страсти как будто бы заканчиваются, то стоит задать себе вопрос: как наша пара проходит через кризисы, в том числе сексуальные? Используешь ли ты возможности для динамики, для развития? Нет, это не конец света, и все можно поправить, если действовать правильно: помогать процессу, а не ждать, пока оно «само как-нибудь».
8. Мне не нравится, как партнер меня ласкает, но я не знаю, как ему сказать.
Во время секса можно многое показывать партнеру: жестами, звуками – как правило, это очень понятно, не всегда обязательно говорить. Можно добавлять управление самим процессом: «медленнее», «выше», «левее» и т. д. Можно положить руку партнера на конкретное место или, напротив, убрать с него. Ну и, конечно, слова. Если намеки и все, что мы описали выше, не действуют, остаются именно они. И «словами через рот» работает, главное оставаться деликатными и строить предложения в формате рассуждений, предложений, осторожных высказываний, а не претензий.
9. Не хотеть секса – это нормально? Я читала, что есть такие люди.
В жизни бывают разные периоды. Иногда из-за гормонов, стресса, усталости, конфликтов с партнером действительно не хочется секса, и это временно, не навсегда. Если речь о травматическом опыте, то нежелание секса – попытка обезопасить себя, и с этим, конечно, нужно работать. Есть асексуалы, есть люди с низким сексуальным темпераментом – и все это варианты нормы. Норма – понятие весьма условное.
10. Я постоянно думаю во время секса. Не о сексе. Это ненормально?
Это не «ненормально», но это скорее мешает погружению в процесс секса и становится ближе к мастурбации, чем к сексу. Уход в мысли напоминает некое «бегство» из секса, номинально человек здесь, но только телом. Обычно на это есть причины, и неплохо бы их найти.
