気管支喘息またはパニック発作？

クリスティーナは気管支喘息を患っています。最初の相談でそう言いました。 喘息発作は定期的に発生し、通常はストレスの多い状況で発生し、生活の質を大幅に低下させます。 厳密に言えば、老医師は「それは喘息ではありません。同じ臨床像ではありません」とクリスティーナに言ってくれました。 しかし、喘息はより理解しやすく、その特定の病気はカードに示されています。 

クリスティーナはそのような最初のことを思い出しました。11歳の時でした。 両親は離婚前の段階にあり、状況は心理的に危険でした。 ある晩、クリスティーナは両親が喧嘩しているのを聞いて、お父さんが去ろうとしていることを知りました。スーツケースを取り出して荷物をまとめ始めました。そしてクリスティーナは彼女の最初の発作を起こしました。彼女は窒息し始めました。 両親は怖くなり、救急車を呼び、注射をし、すべてが消えました。 お父さんは長い間スーツケースのことを考えていませんでした。

そして次に、両親が喧嘩を始めたとき、状況は繰り返されました。 そして、試験の前に…そして今、例えば、上司が間違って作成されたレポートについてコメントしたときです。

何が起こりましたか？ ストレスを背景に、クリスティーナはパニック発作を起こしました。それは偶然にも、クリスティーナが非常に恐れていたもの、つまり父親の出発を防ぐのに役立ちました。 私たちの精神は独特です。 体は望ましい反応を「記憶」し、ストレスの多い状況で毎回それを出し始めました。 二次的な利点は明らかでしたが、認識するのは簡単ではなく、クリスティーナは彼女の症状を激しく擁護しました。

私たちは症状を処理しませんでしたが、クリスティーナ自身を処理しました。 症状は狡猾で、あらゆる方法で隠れて抵抗しました。 クリスティーナが相談で病気になったとき、それは非常に二次的な利益を理解するための出発点でした。クリスティーナは話したくないことについて話さなければならなかったときに窒息し始めたからです。 そして、喘息発作の形での救いでした。

20回のミーティングがありました。 私たちは症状とクリスティーナの人生に精通し、嫌いなことを受け入れ、それについて声に出して話し、「ハンドル」を症状に移さないことを学びました。 神経筋リラクゼーションと適切な呼吸法を学びました。 私たちは、保護行動がどのように機能するかを学び、実際に発作を引き起こした不適応な考えを「捕まえる」ことを学びました。 そして…すべてがうまくいきました。

現在、発作は非常にまれであり、クリスティーナは自分で発作に対処することを学びました。 生活の質は良くなりました。 

心理学者、ユリア・トロフィモヴァの実践から