Почему иногда нам так важно, чтобы бывший партнер переживал, жалел о разрыве и жил не очень хорошо?
Давай разбираться.
⚬ Жажда справедливости
Если расставание было для тебя болезненным, тебе может казаться, что в справедливом мире страдания должны достаться не только тебе, но и экс-партнеру. Так ведь правильно. Так все поровну. Никто не лучше, никто не хуже.
Иллюзия о справедливости мира — одна из базовых.
И, увы, доставляет нам много проблем.
В погоне за неуловимой справедливостью мы теряем ресурсы, ничего не получая взамен.
⚬ Уязвленная самооценка
Расставание, безусловно, бьет по нашей самооценке.
Далее многое зависит от ее базовой устойчивости. Если твоя самооценка была здоровой, то вряд ли разрыв разобьет ее вдребезги.
А вот если с ней уже были проблемы, тогда расставание может оказать существенное влияние.
В таком случае тебе начинает казаться, что страдания бывшего партнера делают тебя лучше: если этому человеку так плохо и тошно без тебя, то ты — просто огонь.
⚬ Желание все вернуть
Бывает, что нам совсем не хочется признавать факт разрыва. А хочется, чтобы все было как раньше.
Тогда боль экс-партнера видится как нечто спасительное, дающее надежду.
Ведь если та сторона страдает, значит… не все потеряно.
Как видишь, за стремлением видеть страдания бывшего партнера скрываются твои болезненные внутренние процессы. На самом деле, настоящее облегчение тебе принесет фокус на улучшение ТВОЕЙ жизни и ТВОЕГО состояния, а не на чужих переживаниях, пусть и приятных для самолюбия.
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас 👇
