Здоровый эгоизм – это как?

О, сколько всего мы слышали в детстве о «грехе» эгоизма! Съел последний ломтик колбасы с тарелки – эгоист! Отказал в помощи – неважно, по какой причине – эгоист! А кто из нас не слышал этих «чудесных» «воспитывающих» фраз, которые произносились с осуждением и даже презрением: «Я – последняя буква алфавита!», «Ты что, центр вселенной?», «В первую очередь нужно думать о других, а не о себе!».

Нам прививалось чувство долга в таких огромных масштабах, что оно не помещалось внутри – мы были должны старшим, родителям, детям, человечеству, стране. Особенно приветствовалось «отдать все ради» других, пожертвовать собой, своим здоровьем, временем, потребностями, желаниями. Вот тогда ты на высоте и молодец! Если заметят твою жертву, конечно. Эгоизмом считалось и всячески осуждалось, в общем-то, все, что направлено на самого себя. 

И вот мы выросли. С перманентным чувством вины и даже стыда, всякий раз с недобрым прищуром поднимающими голову, как только ты осмеливаешься подумать о себе, выполнить свое желание, выбрать себя в какой-то ситуации. Многие впервые осторожно пробуют на вкус идею «здорового» эгоизма – и хорошо бы разобраться, а что же это такое? Может, думать о себе – не такое уж преступление?

Здоровый эгоизм не имеет ничего общего с себялюбием, «пупом земли» и эгоцентризмом. По сути, это когда человек учитывает свои интересы, но при этом не наступает на интересы других людей. 

Здоровый эгоизм – основа для всего, включая собственное психологическое здоровье и здоровые отношения, ведь с человеком, который небезразличен для самого себя, куда приятнее и перспективнее их строить, чем с тем, который забывает о себе «во имя» партнера, детей, мира во всем мире и пр.

Как это работает? Схема довольно простая. Если мы не умеем заботиться о себе – то как мы можем делать это для других? Если наши желания и потребности не имеют значения – мы становимся опустошенными, ненаполненными и подсознательно ждем, что о нашем психологическом комфорте будет заботиться кто-то другой, ведь если я – для других, кто-то же должен для меня? Такая вот кривая логика жертвенности, которая приводит к сакраментальному: «я для него/нее все, а он/она…».

Если эгоизм нездоровый, то никаких «других» нет вовсе – есть я и мои интересы. Точка.

А вот и чек-лист, как отличить здоровый эгоизм от нездорового.