A volte gli eventi nella nostra vita ci svuotano così tanto che non ci è chiaro come andare avanti.
Abbiamo selezionato, per questa eventualità, alcuni libri interessanti che davvero ti ricaricano di fiducia nel mondo, nell’umanità e, naturalmente, in te stesso.
? Irvin Yalom: “Guarire d’amore” (“Love’s Executioner: & Other Tales of Psychotherapy”)
Le storie in questo libro sono davvero psicoterapeutiche, nel senso letterale di questa parola. Dopo averle lette (ci sono 10 storie in tutto), avrai la sensazione di aver avuta una conversazione lunga, calda e produttiva con uno psicologo di livello mondiale.
Le storie descritte in quest’opera, da un lato colpiscono e, dall’altro, sono così comuni che ti ci riconosci. C’è un uomo che ha paura di aprire una lettera, pensando sia piena di critiche. C’è una donna che sta annegando nel dolore perché ha perso suo figlio e non si accorge di nient’altro attorno a lei. C’è una donna che usa i suoi chili in più per…
Ma perché te lo sveliamo tutto? Scoprirai tutto da solo dopo aver letto il libro.
? Edith Eva Eger: “La scelta” (“The Choice”)
Questa è una storia sulla fede, sul coraggio e sull’abilità di rimanere umani e in vita anche quando ci si trova in condizioni disumane.
La dottoressa Edith Eger è una sopravvissuta al campo di concentramento di Auschwitz. Il nome di questo posto ti fa accapponare la pelle anche se non hai approfondito tutti i dettagli di ciò che accadeva lì. È stata mandata ad Auschwitz quando aveva 14 anni e ha vissuto un vero inferno. Non soltanto è sopravvissuta, ma è anche diventata una persona che aiuta gli altri a riprendersi da traumi difficili, a rialzarsi e a continuare il loro viaggio.
Questo libro è come una mano amica, calda e ferma da afferrare per fare un passo molto atteso verso la vita.
? Tove Jansson: “Racconti dalla valle del Mumin” (“Tales from Moominvalley”)
Non importa quanti anni hai e qual è il tuo titolo di studio…Le fiabe sono come la coperta di una nonna per chiunque. Puoi avvolgerti, riscaldarti e trovare l’orientamento.
Soprattutto se leggi le storie simpatiche e positive sui divertenti Mumintroll. Dai personaggi dei libri di Jansson, puoi prendere in prestito la positività, la capacità di essere tristi nel modo giusto e l’ingegno nel risolvere i diversi problemi della vita.
La self-therapy può essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.
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