Non sarebbe fantastico se ci venisse fornito un elenco di libri da leggere su ogni argomento importante della vita? Sarebbe come a scuola: leggi i libri, capisci l’argomento fino a non avere più incertezze e sei pronto al 100% per l’esame. Sfortunatamente, non è così che funziona nella vita reale. Leggere i libri non garantisce che tutto funzioni e che inizierai immediatamente a capire le cose.
Tuttavia, la conoscenza teorica non ha mai ucciso nessuno, soprattutto se la testi nella pratica: agendo, provando e sperimentando. Quindi, ecco la nostra lista di libri che ti aiuteranno a capire maggiormente la tua psiche e quella degli altri.
1. Eric Berne “A che gioco giochiamo”
Potresti aver sentito parlare del Genitore interiore, dell’Adulto e del Bambino: si tratta del modello di Eric Berne. Questo libro aiuta a comprendere le motivazioni del comportamento degli altri (e il nostro, tra l’altro, che è ancora più importante) e ad esaminare gli scenari di vita che scegliamo. E, forse, la prossima volta potrai fare una scelta diversa.
2. Gary Chapman “I 5 linguaggi dell’amore”
Questo libro descrive i cinque principali linguaggi dell’amore e spiega che ognuno di noi ha il proprio modo di esprimersi attraverso questi linguaggi. Riesci a immaginare quante informazioni si perderebbero se tu e il tuo partner parlaste due lingue diverse? Ad esempio, se lui parlasse spagnolo e tu finlandese? Succede più o meno la stessa cosa se non capiamo il linguaggio dell’amore parlato dal nostro partner: parole, tempo, regali, aiuto o tatto.
3. Alfred Adler “La conoscenza dell’uomo nella psicologia individuale”
Fu questo autore a coniare il noto termine “complesso di inferiorità”. In questo libro parla dell’adattamento di una persona alla società, del significato del periodo dell’infanzia e della prima infanzia, dello sviluppo del carattere, delle sue caratteristiche uniche e delle sue manifestazioni.
Adler era convinto che il fondamento di ogni relazione nella società fosse la comprensione delle altre persone. E la comprensione reciproca può essere raggiunta soltanto conoscendo la natura umana.
La self-therapy può essere uno strumento essenziale per la tua crescita personale ed emotiva.
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Non sei sicuro da dove iniziare?
4. Robert Cialdini “Le armi della persuasione”
Probabilmente esclamerai: “No no, non voglio influenzare nessuno!”. E…dovresti comunque leggere questo libro. Non in modo da poter manipolare qualcuno, ma per evitare di essere manipolato.
Funziona anche al contrario. Questo libro contiene alcune descrizioni di come veniamo manipolati dagli altri, i risultati di interessanti esperimenti sociali e le raccomandazioni su come evitare di essere influenzati.
5. James Hollis “Perché le persone buone fanno cose cattive”
La nostra immagine di noi stessi e il modo in cui le altre persone ci percepiscono spesso non coincidono con alcune delle nostre azioni. Ognuno di noi ha un lato oscuro, ma non vuole ammetterlo. Si nasconde nell’inconscio e non necessita di parole, perché si manifesta nelle azioni. L’autore spiega come riconoscere la tua ombra, come affrontare le contraddizioni interne, come cambiare il tuo comportamento e come raggiungere un nuovo livello di consapevolezza delle tue decisioni e delle tue azioni.
6. Daniel Goleman “Intelligenza emotiva”
L’intelligenza emotiva è la capacità di una persona di riconoscere le emozioni, di comprendere le intenzioni, le motivazioni e i desideri propri e delle altre persone, nonché la capacità di gestire le proprie emozioni e quelle degli altri per risolvere problemi pratici. Indubbiamente, è necessaria un’intelligenza emotiva ben sviluppata per capire le altre persone.
Se vuoi davvero capire meglio le altre persone, devi imparare a prestare attenzione, ad analizzare i dati ottenuti e a rilevare le espressioni emotive. In questo modo, riuscirai a capire gli altri.
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