Come ravvivare il rapporto?

Abbiamo raccolto alcuni metodi interessanti per aiutarti a dare un nuovo respiro al tuo rapporto, rafforzarlo e migliorarlo. Provali o creane uno tuo prendendo spunto da questi.

Una lista dei desideri

Create una lista dei desideri su cui ognuno di voi possa scrivere di volta in volta. Questi desideri verranno poi realizzati da voi insieme, oppure il tuo partner ti aiuterà a realizzarli. Ad esempio, vorrei che andassimo in bici nel parco durante il fine settimana. O vorrei che mi facessi un massaggio venerdì. Ovviamente, i desideri devono essere realistici e realizzabili. Potete anche introdurre alcune regole. Supponiamo che ognuno possa scrivere 3 desideri a settimana nella lista, in modo che non finisca per esserci una persona che scrive e l’altra che esegue. Potete scrivere non solo i desideri, ma anche dei suggerimenti. Ad esempio “A Giugno andiamo al lago Baikal per una settimana” o “Puliamo casa sabato”. Puoi pensare a qualcosa di vostro con questa lista. Ad esempio, puoi disegnare faccine tristi o allegre al mattino, per descrivere il tuo umore al tuo partner. Può essere divertente e interessante. Dai sfogo alla tua creatività.

L’ora del tè

Probabilmente bevete il tè ogni giorno. E spesso lo fate in automatico. Lo versate e lo bevete. Oppure potreste trasformarlo in una sorta di rituale preparandovi in anticipo alla cerimonia. Ad esempio, potreste renderlo un rituale di riconciliazione dopo un litigio. Oppure potete assegnare un tema specifico al tea party, un tema che sia interessante per entrambi. Ad esempio, “Cerimonie del tè: le tradizioni nelle diverse nazioni” o “Italia: Paese dell’amore”, o “Confronto dei vari modelli di motociclette BMW”. (Potete scrivere l’argomento sulla lista dei desideri in anticipo). Così entrambi vi preparate su questo argomento e ne discutete poi davanti a una tazza di tè. Oppure potete bere il tè in silenzio, concentrandovi ognuno sui vostri pensieri, immersi in voi stessi, lontani dal trambusto. E dopo, potete discutere di ciò che ognuno stava pensando.

L’idea principale è di trasformare l’ora del tè in un momento speciale per discorsi senza complicazioni e di dedicare del tempo esclusivo l’uno all’altro. Questo, ovviamente, non è un esercizio da fare tutti i giorni.

Una giornata di silenzio

In questa giornata, che stabilirete in anticipo (ad esempio, potete scegliere un giorno della settimana, il lunedì), sospenderete tutti i conflitti, i tormenti e le accuse reciproche. Durante questo lasso di tempo, dovete avere pazienza e moderazione. Questo non vale nei casi di abuso e violenza domestica, ovviamente.

Aneddoto divertente

Potete raccontarvi battute o aneddoti divertenti ogni tanto. Umorismo, battute e scherzi divertenti sono molto utili in una relazione.

Un nuovo progetto

Una sorta di impegno comune che distolga l’attenzione l’uno dall’altro. Questo vi permette di “staccarvi” l’uno dall’altro e, allo stesso tempo, di unirvi per uno scopo. Ad esempio, nei fine settimana potreste dare una mano in un canile, oppure potreste imparare a suonare degli strumenti musicali (uno impara il basso, l’altro impara la chitarra) e suonare una canzone insieme. Oppure potete iscrivervi a delle lezioni di recitazione e imparare a recitare ruoli diversi. A volte, potreste persino “interpretare” a turno l’altro, in modo che ognuno di voi si possa vedere dall’esterno. Oppure potreste elaborare un house plan per la casa in cui andrete a vivere in pensione. Alla fine, va bene tutto ciò che desiderate.

Questi sono tutti passi piuttosto piccoli che potete introdurre gradualmente, a poco a poco, e che alla fine dovrebbero portare a un cambiamento positivo nella relazione. È chiamata “l’arte dei piccoli cambiamenti”. In generale, un approccio creativo ha un impatto molto positivo sulle relazioni. Grazie a questo, evitiamo di concentrarci solo sulle cose negative e proviamo anche a trovare qualcosa di nuovo e interessante, ravvivando e sviluppando la relazione.