In quale punto dovresti porre dei confini nella relazione con i tuoi genitori e che caratteristiche dovrebbero avere?
Non esiste una risposta univoca a questa domanda, perché ogni famiglia è unica e irripetibile. Tradizioni, metodi genitoriali, tratti personali dei membri della famiglia, modelli di comportamento, condizioni di vita, mentalità: questi e molti altri fattori influenzano i confini da stabilire. In questo articolo scopriremo che cosa fare se vuoi cambiare il tuo rapporto con i tuoi genitori.
Passo 1.
Per fare il primo passo nella definizione dei tuoi confini, individua le tue esigenze e le tue preferenze personali. Chiediti:
— Cosa voglio e cosa non voglio nel rapporto con i miei genitori?
— Che tipo di spazio e che livello di indipendenza voglio avere?
Rifletti sulle seguenti categorie:
1. Spazio personale. Stabilisci quale spazio vuoi tenere solo per te. Può essere un luogo fisico (appartamento, stanza, area lavoro, ecc.), del tempo personale o delle aree della tua vita privata che non vuoi condividere con i tuoi genitori.
2. Indipendenza finanziaria. Pensa a quale livello di indipendenza finanziaria vuoi raggiungere: sei pronto ad assumerti la piena responsabilità delle tue finanze oppure fai affidamento sul sostegno dei tuoi genitori?
3. Processo decisionale. È importante capire quanto sei pronto a prendere le tue decisioni in merito alla tua carriera, le tue relazioni, i tuoi obiettivi personali, la tua sistemazione abitativa e tutti gli altri aspetti della vita. Che ruolo possono avere i tuoi genitori in tutto questo?
4. Confini emotivi. Pensa a quali emozioni e sentimenti ti senti a tuo agio a condividere con i tuoi genitori e quali è meglio lasciare per te o per i tuoi amici. Considera quali modi di esprimere le emozioni possono arrecare disagio a te e ai tuoi genitori. Che tipo di supporto emotivo sei pronto a dare loro e ad accettare da loro? Che tipo di supporto preferisci ricevere dal tuo partner o dai tuoi amici?
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Non sei sicuro da dove iniziare?
Dopo aver completato il primo passo, passa a quello successivo.
Passo 2.
Cerca di comunicare con i tuoi genitori in modo aperto e sincero. Informali della tua intenzione di stabilire dei confini nella tua relazione con loro e spiega che si tratta di un passo importante per il tuo benessere, la tua autorealizzazione e… la tua felicità! Potresti incontrare resistenza da parte loro: è una cosa normale, perché può essere un po’ stressante per i genitori. Ascolta il loro punto di vista e cerca di capirli.
Che cosa puoi dire?
— “Mamma, papà, voglio parlare dell’importanza di stabilire dei confini nella nostra relazione. Ho bisogno di essere libero nel prendere le mie decisioni. Questo mi aiuterà ad evolvermi e a trovare il mio posto nella vita. Voglio che mi supportiate in questo e che rispettiate i miei desideri e i miei confini.”
— “Mamma, papà, vi voglio tanto bene! Essendo ormai adulto, ho bisogno di autonomia e della possibilità di prendere le mie decisioni. Capisco che vogliate prendervi cura di me e che lo farete in ogni caso, ma vi chiedo di rispettare i miei desideri e i miei confini. Sto cercando un appartamento e ho intenzione di andare a vivere per conto mio a partire dal mese prossimo…”
— “Mamma, ti ho già chiesto di bussare quando entri nella mia stanza. So che, per abitudine, può capitare che tu possa dimenticare la mia richiesta ed entrare senza bussare, ma voglio che tu capisca che questa è una cosa importante per me.”
I confini possono riguardare diversi aspetti della vita: spazio personale, indipendenza finanziaria, prendere le proprie decisioni e così via. Dai voce a tutto quello che ritieni importante. Più specifica è la formulazione della tua richiesta, meglio ti capiranno gli altri.
— “Ti chiedo di non interferire nelle mie questioni finanziarie. Voglio imparare a gestire i miei soldi e decidere da solo come spenderli.”
— “Papà, so che volevi insegnarmi tu a guidare, ma ho preso la decisione di prendere lezioni da un istruttore di guida. La cosa mi stressa molto (e quando sono stressato, posso essere un po’ maleducato), quindi sarà più facile per me imparare da un estraneo che da una persona cara. Non voglio turbarti, ma ti chiedo di rispettare la mia decisione.”
— “Mamma, sono in grado di prendere le mie decisioni da solo, soprattutto per quanto riguarda la mia istruzione e la mia carriera. Ti chiedo di sostenermi in questo e di non impormi le tue opinioni e le tue aspettative. Non studierò economia perché non sono interessato a questa materia.”
Passaggio 3.
Ricorda che i cambiamenti non avvengono all’istante. Concedi a te stesso e ai tuoi genitori il tempo di adattarvi a un nuovo stile di vita, a nuove abitudini, decisioni e “regole”. In altre parole, alla nuova normalità. Ricorda ai tuoi cari che sei aperto al dialogo, parla dei tuoi sentimenti e dei tuoi bisogni. Al contempo, non dimenticare di chiedere ai tuoi genitori come si sentono: questo vi aiuterà a sviluppare la fiducia reciproca e vi permetterà di risolvere insieme i problemi emergenti.
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