Entrenamiento de autoapoyo

Hoy vamos a trabajar el autoapoyo.

Esta es una habilidad muy importante que te permite mantener el equilibrio incluso cuando todo es difícil, va mal y se desmorona.

Tienes que aprender y utilizar una simple frase: «Estoy contigo”:

— Cuando te sientes incómodo/a

— Cuando te sientas asustado/a

— Cuando te sientes preocupado/a

— Cuando no sabes qué hacer

— Cuando te sientes muy cansado/a

— Cuando parece que el mundo entero está en tu contra

— Cuando te resulta difícil tomar una decisión

Cuando dices esta sencilla frase a tu parte más vulnerable, sucede la magia. Te devuelve el equilibrio, te calma, te ayuda a poner los pies en la tierra y a ver racionalmente tu entorno.

Empieza a usarla hoy mismo y pronto notarás el resultado.

¡Nos vemos mañana!

Para trabajar en profundidad tu relación contigo mismo/a, tu autoestima y tu autoaceptación, apúntate a nuestro curso <enter information here>.