Принято считать, что к психологу обращаются тогда, когда все вокруг катится в тартарары: проблемы в семье, с работой, со здоровьем и т. д. Но что если все совсем не так?
Визуально все в порядке: человек живет, работает, имеет нормальный доход, есть семья… А счастья нет. Чувствует себя этот человек отвратительно: нет желания вставать по утрам, радость давно не заглядывала в его края – все пресно и безвкусно. Что же происходит? Окружающие недвусмысленно намекают на то, что он «с жиру бесится» – все ведь хорошо! Что тебе еще надо?
Могут еще напомнить, по доброте душевной, что несчастливым в таких условиях вообще быть стыдно, руки-ноги целы – уже счастье! И вообще, в Африке дети голодают, а ты… Крафтовое пиво пьешь, утиная грудка вчера на ужин была… Какое несчастье?
Давай разбираться: что же может быть «не так», когда все «так»?
1. Депрессия.
Эта болезнь может развиться и на фоне полного внешнего благополучия, поскольку депрессия бывает не только экзогенного (вызванная внешними причинами), но и эндогенного характера, в основе которой – нарушение обменных процессов в головном мозге, то есть нарушение образования серотонина и норадреналина или биогенных аминов.
Быть счастливым при наличии депрессии невозможно, а такую депрессию не вылечить без грамотно назначенного лечения.
2. Не все так хорошо, как кажется.
Ну да, снаружи все прекрасно и весело: семья, работа, отсутствие серьезных заболеваний. Но что внутри, если приглядеться?
У Зои все в порядке – хорошая работа, замужество, планирование детей. Однако она не чувствует себя счастливой. Дело в том, что замуж Зоя вышла по настоянию матери, и муж – человек хоть и хороший, но, к сожалению, не вызывает у Зои никаких чувств… А девушка мечтает о любви…
Андрей – военнослужащий, дослужился до звания капитана. Есть семья, недавно родился ребенок. Но Андрей тоскует, часто бывает грустным. На приеме у психолога выяснилось, что Андрей из династии военных, и выбора, кем быть, в его случае не стояло – отец сразу сказал – только военное училище. Андрей не смог воспротивиться, хотя все в армии вызывает у него отторжение – необходимость выполнения приказов, строгая дисциплина… Андрей совсем другой – творческий, тонкий, эмоциональный. Хотел стать певцом или актером, но увы… Решал не он.
Если «на ровном месте» возникает ощущение «мне плохо» – надо искать «протечку на корабле». Вполне вероятно, что это какая-то важная незакрытая потребность, как в случае Зои и Андрея.
Когда важнейшие жизненные потребности не удовлетворяются – будет плохо даже на фоне кажущегося «хорошо».
3. Травматический опыт.
Когда все плохо и нужно каждый день преодолевать какие-то препятствия, как ни странно, мы находимся в относительном порядке (даже если «случайном»). Известный факт, что во время войн и революций невротические расстройства у людей куда-то пропадали – были другие, более важные задачи для психики. А вот когда все условно хорошо – прошлый травматический опыт, если он имеет место, поднимает голову и активизируется.
Если у тебя все хорошо, но ты при этом чувствуешь себя несчастным, стоит обратиться к специалисту и поискать причину чуть глубже, чем на поверхности. Причина обязательно найдется! Это стоит сделать, поверь.
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас в Instagram 👇
