Треугольник Карпмана

Про этот треугольник говорят не меньше, чем про Бермудский. Даже что-то общее есть: конкретно затягивает, выбраться сложно и никто не знает, где вход и где выход.

Только треугольник Карпмана – не географическая точка, а деструктивная замкнутая модель зависимых взаимоотношений, где есть три роли: жертва – спасатель – агрессор. Эти роли не статичны. Каждый участник процесса неосознанно и незаметно для себя «перетекает» из одной в другую, поддерживая этот круговорот.

Антон много работал и мало бывал дома. Когда он поздним вечером возвращался, то видел, что сын Костя сидит с приставкой или в мобильном телефоне, а Лена, его жена, смотрит «Отчаянных домохозяек». Антон злился на недостаточно, как ему казалось, «вылизанную» квартиру и холодный ужин, на «бестолкового» сына – и начинал ругаться. Ребенок, в его понимании, должен был делать уроки, а жена лучше заниматься хозяйством.

Потом Антон начинал допрос Кости: какие оценки получил, что сказал тренер на занятии, почему четыре, а не пять, и почему ему мобильник как медом намазан, не расстается с ним! (агрессор)

Лена бросалась на защиту Кости: ведь обвинения несправедливы! (спасатель) «Уроки он делал днем, а вот отец мог бы и побольше с ним заниматься! У всех отцы как отцы, а ты!» (превращение в агрессора). Это из-за него, Антона, и его дурацкой работы они его совсем не видят! И вообще, наверняка у него есть кто-то на стороне, раз его всегда нет дома!

Потом Лена плакала. Говорила, что не надо было выходить замуж за Антона, все мужики такие, правильно мама говорила (жертва). Она, Лена, всю жизнь на него потратила, а толку…

Начинался скандал. Костя переживал, думая, что все это происходит «из-за него» (жертва), потом доставал учебник по математике и пытался успокоить бушующую семью…(спасатель)

В треугольнике может быть сколько угодно человек: и два, и три, и целая семейная система.

Алла Сергеевна была очень хорошей мамой. Она в этом не сомневалась. Ей достался не очень хороший сын, но… тут уж ничего не поделаешь – ее «крест»…

Вите, ее сыну, было 34, он жил с мамой и регулярно выпивал. На работе его недостаточно ценили, женщины недостаточно любили – в общем, поводов хватало… (жертва)

Алла Сергеевна (спасатель), увидев сына «под мухой», начинала вытаскивать его из начинающегося запоя: бежала за рассольчиком и алкозельцером, вызывала нарколога, если все шло по скверному сценарию.

Витя (агрессор) начинал обвинять мать в том, что все его жизненные проблемы из-за нее: это она развелась с отцом, и он, Витя, не получил отцовской поддержки, она не понимает, как ему тяжело и вообще… могла бы и квартиру разменять…

Алла Сергеевна (переход в жертву) обычно плакала: «Я положила жизнь к твоим ногам и не вышла замуж! Все, все для тебя! А ты!». Потом звонила подруге и долго жаловалась ей на «неудачного» сына и свою покалеченную жизнь.

Через некоторое время Алла Сергеевна заряжалась и бросалась на Витю с претензиями и угрозами (переключение в агрессора): «Вычеркну тебя из завещания! Вообще ничего не получишь! Выгоню, квартира моя, имею право! Прекращай пить!»

Витя к тому времени трезвел, и ему становилось стыдно. Все же мать старается… Надо ей как-то помочь… Витя хмуро молчал, а наутро делал что-то для дома (смазывал скрипучую дверь, вешал полочку) и покупал маме новую орхидею в горшке – она их любила… (переход в спасателя).

Треугольник Карпмана строится на созависимых тенденциях и не дает жить свободной жизнью. Из него необходимо выходить, но для того, чтобы вылезти из болота, нужно сначала понять, что ты там. Проанализируй, нет ли в твоей жизни похожих треугольников – это важный первый шаг на пути к переменам.