Сегодня мы с тобой будем тренировать самоподдержку.
Это очень важный навык, помогающий устоять на ногах, даже когда все плохо, непросто, рассыпается на части.
Тебе важно выучить и постоянно употреблять одну простую фразу: «Я с тобой».
В моменты, когда становится неуютно.
В моменты, когда становится страшно.
В моменты, когда становится тревожно.
В моменты, когда ты не знаешь, что делать.
В моменты, когда ты чувствуешь сильную усталость.
В моменты, когда тебе кажется, что мир против тебя.
В моменты, когда тебе сложно принять решение.
Эта простая фраза, обращенная к себе, к своей уязвимой части, обладает волшебным действием. Она стабилизирует, успокаивает, помогает заземлиться и рациональнее посмотреть на происходящее.
Начни ее применять прямо сегодня и ты совсем скоро заметишь результат.
Увидимся завтра!
Глубоко поработать над отношениями с собой, над своей самооценкой, над принятием себя ты можешь на курсе «Я». Присоединяйся к прямо сейчас всего за 3000 рублей. Чтобы получить курс по специальной цене – напиши нашему администратору в Instagram @mindspa_ru
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас 👇
