Мама Карины внимательна и участлива. Внимательна до занудства. Участлива до тошноты. Карине, на минуточку, 31. И тем не менее мама постоянно «просто советует» ей, как надо общаться с мужем («А ты будь посговорчивей, мужчины уходят от тех, кому что-то не нравится», «Кивай и делай, как тебе нравится! Я 35 лет так живу с твоим отцом»), разговаривать с дочерью («Запрети ей уши прокалывать, ты что! Сегодня уши – завтра пупок?»), какую делать прическу («Не отрезай волосы, это же женская красота!»), как ей надо и не надо краситься («Милая, ну ты же понимаешь, что красная помада тебе не к лицу, надо нежно-розовый») и все это в режиме нон-стоп. Умудряется посоветовать даже про Каринину работу (а она, между прочим, востребованный журналист) и про то, как лучше резать яйца в салат (да-да, оказывается, можно резать «правильно» и «неправильно»). Карина уже старается вообще ни о чем не рассказывать, но мама расстраивается: я же просто люблю тебя и советую, потому что подольше прожила, а ты отгораживаешься. Неблагодарность прямо какая-то… И глаза наполняются слезами.
Родители-советчики регулярно пытаются вмешаться в жизнь взрослых детей из желания помочь, спасти, поделиться правильным мнением, дать рекомендации – то есть грубо нарушают границы, совершенно не понимая этого. Часто это сочетается с требованием благодарности за свою «заботу» и недоумением, почему вместо нее получают раздражение и отстранение.
Советы и рекомендации могут быть восприняты только тогда, когда их запрашивают, поэтому чувство раздражения (а по сути – гнева) абсолютно оправдано.
Беда в том, что чаще всего советчики искренне недоумевают, что же они делают не так, ведь они «просто рекомендуют», и ответная справедливая реакция видится им черной неблагодарностью.
Фразы-маркеры:
– Я бы на твоем месте…
– Давно надо было сделать вот так…
– Тебе просто нужно поступить вот эдак…
– Нет, ты неправильно делаешь…
– Я расскажу тебе, как надо поступить…
Чувства-маркеры:
– раздражение.
Раздражение представляет собой свернутую агрессию. Внутри нас живет идея о том, что на родителей злиться нельзя, они же родители! Поэтому возникает глухое раздражение, которое копится и выплескивается, когда накапливается критическая масса. А за ним может следовать чувство вины, ведь нам самим тоже может быть не совсем понятно: а чего я так реагирую, мне же хотят помочь… Из добрых, так сказать, побуждений… Да и мама вон расстроилась…
Чего добиваются советчики: помочь тебе жить жизнь «правильно». Внутри есть неоформленная и недоосознанная идея о том, что они знают, как это – правильно. Проблема в том, что «правильно» – это как хорошо тебе, а не хорошо «вообще», и никто не может знать, как этого добиться. Исключая тебя, разумеется.
Кроме того, это тоже про власть. Советчик занимает позицию эксперта и чувствует себя компетентным и сильным. За твой, правда, счет…
Как отстаивать границы с советчиками: расставлять ограничения, иначе никак. Мы уже знаем о том, что непрошеный совет – такое же нарушение границ, как контроль или обвинение, а значит, необходимо выстроить их правильно.
Для начала нужно разобраться с собственным чувством вины, если оно имеет место. Ты раздражаешься не просто так, а по весомому поводу, и, говоря родителям о том, что не нужно так делать, ты не становишься плохим сыном или дочерью (даже если тебе это пытаются внушить).
Оппонируй (спокойно, но твердо, без истерики), четко обозначай свою позицию.
– Я бы на твоем месте…
– Мама, но ты не на моем месте, и я сама решу, как поступить.
– Тебе нужно…
– Папа, мне нужна твоя поддержка, а не совет. Прими, пожалуйста, мой выбор.
Дозируй информацию, которой делишься с родителями. Если твоя личная жизнь вызывает особый резонанс и поток настойчивых советов и рекомендаций – не говори о ней, общайтесь на более безопасные темы.
Если родители готовы слушать и слышать (и такое бывает), можно попробовать объяснить, что ты чувствуешь, когда получаешь советы.
«Мама, когда ты даешь мне советы, как мне нужно поступать, я чувствую себя неловкой, некомпетентной и глупой. Мне это не нравится. Поэтому я хочу поскорее закончить наш разговор и спрятаться. А мне важен наш контакт, поэтому я прошу тебя…»
Пробуй разные варианты, мы, как всегда, на твоей стороне.
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас 👇
