Психосоматика

Область, обросшая мифами, как дно корабля ракушками. Что только про психосоматику не говорят, причем безапелляционным тоном, без тени сомнения:

– «Все болезни от нервов!» (физиология отрицается – только психологическая составляющая);

– «Врачи ничего не нашли – значит, психосоматика!»;

– «Психосоматики не существует! Люди просто симулируют!»

– «Это все самовнушение!»

И это только часть того, что на поверхности. А что же на самом деле?

Термин «психосоматика» объединяет в себе два слова: душа + тело. Их взаимоотношения двусторонни и обоюдны: наше психическое состояние «прописывается» в теле, влияет на физическое самочувствие и производит в нем различные изменения, а наше физическое состояние имеет свой психологический «кортеж» в виде болезненных реакций и нарушений.

Психосоматика объясняет взаимосвязь нашего важного эмоционального опыта (невозможность проявить гнев; уязвимость; пережитый или переживаемый страх; тревога; чувство вины; запрет на проявление чувств) и физическое самочувствие, болезни.

Заболевания могут возникать под воздействием сильных стрессов, эмоциональных переживаний и психотравм. Именно это, по сути, считается психосоматическим проявлениями.

Например: Таня находится в хроническом стрессе – она работает в крайне неблагоприятной обстановке и каждый день вынуждена терпеть самодурство начальника, которому не может даже ответить, так как боится увольнения, а у нее ипотека и больная мама. 

Таня переживает стресс, чувствует гнев, который не может выразить, и страх (вдруг уволят). Все это запускает множество изменений в организме, и у Тани диагностируют язву поджелудочной железы. Это – психосоматика. 

А вот другой пример:

«О, у тебя мигрень от детских обид на маму, а цистит потому, что ты не принимаешь свою женскую сущность и боишься повзрослеть».

Нет, друзья, это – не психосоматика, но то, что часто за нее принимают.

Кстати, существует семь заболеваний, которые традиционно относятся к психосоматозам (это многократно доказанный и хорошо исследованный факт): гипертония, бронхиальная астма, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка, неспецифический язвенный колит, нейродермит, ревматоидный артрит, гипертиреоидный синдром (гиперфункция щитовидной железы). Так что если у тебя одно из этих заболеваний – имеет смысл поискать его причины не только в телесном «сбое».

Там где тонко – там и рвется. Если какой-то орган или система организма более уязвима, то под удар, скорее всего, попадут именно они. 

Хотя есть и определенные личностные особенности, предрасполагающие к тому или иному заболеванию. Например, к сердечно-сосудистым заболеваниям склонна так называемая личность типа А: человек, постоянно борющийся за достижение успеха, соперничающий, повышенно раздражительный и агрессивный, сверхответственный и обязательный в профессии: «Кто, если не я!», «Без меня тут все рухнет!».

Лечить психосоматические заболевания нужно, заходя сразу с двух сторон: тела и души. Помогут в этом непростом деле профильный врач (лечим соматическую сторону) и психотерапевт, помогающий отыскать причину заболевания и выработать новые стратегии поведения.