Мы много говорим про границы не потому, что модно. Границы – это та черта, которая позволяет не дать другому человеку вторгнуться туда, куда его не приглашали. Они сохраняют нашу целостность.
Вот подборка фраз, которые точно можно использовать, если на твою территорию собираются проникнуть без приглашения.
Когда дают непрошеные советы
Спасибо, но я не нуждаюсь в советах.
Спасибо, но я думаю иначе.
Мне важно решить это самой/самому.
Ты можешь поделиться своим мнением, но решение я приму сам(а).
Я лучше знаю, что мне нужно.
Я себе нравлюсь и сама решу, что мне подходит.
Это мой выбор, мы не будем его обсуждать.
Когда задают личные вопросы
Извини, я не хочу об этом говорить.
Эта тема – личная для меня, я ее не обсуждаю.
Давай не затрагивать эту тему, мне некомфортно/неприятно.
Это вас не касается.
Когда нужно отказать
(предлагают то, что тебе не нужно, просят о чем-то)
Извини, нет.
Извини, я не могу этого сделать.
Мне это не подходит/не интересно/не мое.
К сожалению, у меня не получится.
Извини, у меня другие планы.
Мне нужно время, чтобы принять решение. Я дам тебе ответ чуть позже.
Мне это неудобно.
У меня сейчас другие приоритеты.
К сожалению, я не смогу тебе помочь.
Когда твои границы беспардонно нарушают
Я не готов(а)/не буду продолжать разговор в таком ключе/в этом тоне
Мне не подходит та форма, в которой ты это говоришь.
Мне неприятно это слышать, я вынужден(а) сейчас закончить разговор.
Я не собираюсь это обсуждать.
Это касается только меня и моей жены/моего мужа.
Я не буду терпеть такое отношение.
Здесь нет предмета для обсуждения.
Когда человек обидно «шутит»
Твоя шутка неуместна.
Эта тема – не повод для шуток.
То, что ты говоришь, задевает меня.
Мне неприятны шутки о моей внешности, не делай этого, пожалуйста.
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас 👇
