Когда в наших отношениях что-то идет не так, мы склонны искать причину в себе.
Но иногда отношения разваливаются, потому что у второй стороны – такие особенности, что, как бы мы ни старались, сценарий поведения не изменится.
Одна из таких особенностей – нарциссизм. Вот по каким признакам его можно опознать.
- Нарцисс уверен, что все люди устроены так же, как и он, что они чувствуют то же самое, что и он, думают то же, что и он. И ему сложно осознать, что это не так. Если поставить Нарцисса прямо перед этим фактом, он будет отрицать его до последнего.
- Он использует людей, при этом не оставляя за ними права быть недовольными этим. Нарцисс считает, что все должны быть рады за него, чувствовать удовлетворение от того, что помогли ему.
- Он уверен, что достоин самого лучшего и имеет на это право. Не понимает, как может не нравиться девушке, которую выбрал, или не получить работу, которую хотел. Это попросту невозможно. Бред, ошибка, заговор!
- Нарцисс завистлив сам и уверен, что окружающие завидуют ему. Он может вести очень длинные разговоры о завистниках. Рассказывать, как люди строят козни, как им не дает спокойно спать его красота, карьера, талант, счастливая семья и т. д.
- Он очень высокомерен и всегда демонстрирует свое превосходство. И формальная иерархия ему совершенно не важна. Он, к примеру, одинаково высокомерен и с подчиненными, и с начальством.
- Во всех неудачах Нарцисса всегда виноват кто-то другой. Он не в состоянии признать, что его неуспех может быть вызван собственным несовершенством.
- Любит говорить о себе в подробностях, не стыдясь никаких деталей. Не важно, насколько мерзко то, о чем я говорю. Если это сделал я – оно прекрасно…
В той или иной степени перечисленные проявления можно наблюдать в каждом из нас. О нарциссизме говорит сочетание минимум трех перечисленных факторов.
Честно говоря, от нарциссов лучше держаться подальше. Это довольно сложное искажение характера, его обладатели очень редко доходят до мысли о том, что надо бы что-то поделать с собой, поэтому хорошие отношения с нарциссом невозможны от слова совсем.
Доступные опции: поплакать о нем, отнестись к нему с любовью, но вытащить его наружу и построить с ним отношения – не в твоих силах.
Но если вдруг ты находишься в ситуации, где общение необходимо (Внимание! Выбранный ТОБОЮ муж или партнер к таким ситуациям не относятся, у тебя есть свобода уйти!), тогда попробуй использовать вот эти рекомендации.
1. Не бери на себя ответственность за его жизнь
Всегда напоминай себе, что перед тобой взрослый человек, а не маленький ребенок. Он сам должен нести ответственность за себя. Он говорит, что твое поведение убивает его? Что поделаешь, это его выбор – убиваться из-за чьего-то поведения.
2. Меньше слушай
Разговоры для Нарцисса — всего лишь инструмент для достижения целей. Он скажет все что угодно, лишь бы получить желаемое. Единственное, на что стоит обращать внимание — это поведение. А оно часто является прямо противоположным всем его рассказам.
3. Минимум информации о себе
Все, что ты скажешь, может и будет использовано против тебя. Поэтому чем меньше важного ты расскажешь, тем меньше крючков для манипуляций дашь.
4. Учись отстаивать границы
Прерывать колкие замечания, ставить в известность о том, что происходящее тебе неприятно, выходить из контакта, когда начинается агрессия – это нормально.
5. Не переделывай
Не пытайся вразумить, переубедить, расколдовать нарцисса. Это бесполезно. Ты лишь увязнешь в кромешном аду. Оно тебе надо?
6. Держи дистанцию
Не приближайся и не давай приблизиться. Формат общения – вежливый и формальный. Это залог твоей безопасности.
