Лето, ах лето!.. Хочется, чтобы прекрасное время года, которое вот-вот вступит в свои права, принесло нам как можно больше радости, залечило зимне-весенние раны и наполнило энергиями и ресурсами.
Зависит ли это от того, что нас окружает? В определенной степени да. Но от нас самих зависит ничуть не меньше! От каких же установок нужно избавиться, чтобы подготовить мозг к хорошему?
○ Жизнь – сплошное испытание.
Да. Год выдался трудным и болезненным. Но хорошего тоже никто не отменял! Не запирай себя в ловушку необходимости постоянного преодоления обстоятельств, подготовь почву для того, чтобы заметить то светлое, что есть вокруг.
○ Ничего хорошего уже не будет. / Как раньше уже не будет.
Эта пораженческая установка буквально заковывает в латы уныния. Замени на оптимистичное: «Будет не так, как раньше, а просто по-другому», «У меня впереди много хорошего!». Как вы лодку назовете…
○ Я не справлюсь с трудностями, которые есть на моем пути.
Во-первых, справишься. Во-вторых, эта мысль буквально блокирует твои силы и ресурсы, не давая расправить крылья.
○ Я не успел(а) к лету похудеть / привести себя в порядок / начать новую жизнь и т. д. Теперь-то уж поздно начинать…
Никогда не поздно начать. Вот прямо завтра. Нет, сегодня, сейчас! О чем бы ни шла речь! Иначе есть риск опоздать на всю жизнь, как говорил мудрый паровозик из Ромашкова, помнишь?
○ Я ни на что не влияю, я всего лишь маленький человек.
Ты влияешь на свою жизнь – каждый день, каждый час, каждую минуту! За один день мы совершаем десятки незаметных выборов, которые и делают нашу жизнь такой, какая она есть. «Начать с себя» – это важно!
○ Меня сделает счастливой/счастливым другой человек.
Никто, кроме тебя самой/самого не сможет сделать тебя счастливой/ счастливым! Ни один человек не должен и не может быть этой функцией. Если тебе нужен кто-то для этого – значит, в формуле твоего счастья есть серьезная ошибка.
○ Если я защищу диплом / получу новую работу / сдам экзамен / выйду замуж, тогда все в моей жизни наладится.
Не стоит ставить себя в зависимость от каких бы то ни было обстоятельств. Даже если желаемое тобой событие не случится – это не означает, что «все пропало, шеф, все пропало!».
○ Вот когда я добьюсь своей цели (стройное тело, встреча того самого человека, рождение ребенка, выплата ипотеки и т. д.), тогда и начну по-настоящему жить!
Синдром отложенной жизни – большая беда. Жизнь не стоит на паузе в о время, когда ты ждешь чего-то, она идет прямо сейчас, вот в этот момент, пока ты читаешь эту статью. Если тебе кажется, что еще только «готовишься» к хорошей жизни, она пройдет мимо…
○ Мне не суждено…
Как бы ты не продолжил(а) эту фразу – она ошибочна в корне. Это снова ограничение, которое устанавливает тебе рамки и мешает ставить цели и добиваться их.
○ Надо довольствоваться малым.
Почему? Кто это сказал? Ты правда думаешь, что не достойна / не достоин ничего значительного? Не бойся мечтать о великом, не запрещай себе хотеть! А вдруг ты можешь поймать журавля, а не сидеть с синицей в руках всю жизнь, боясь ее выпустить?
Помогите нам расти, подписывайтесь на нас в Instagram 👇
