Знаешь ли ты, что на твоем теле есть множество особенных «мест», стимуляция которых благотворно влияет на физическое и эмоциональное состояние?! Сегодня мы познакомим тебя с ними. Пришло время расставить «точки»!
1. Точка тепла
На верхней части подушечки среднего пальца находится точка тепла. 10-ти минутный массаж этой зоны помогает согреться, уменьшить тревогу, а также улучшить обмен веществ.
2. Точка сексуальности
Если ты работаешь над раскрытием своего либидо или просто хочешь немного его подпитать, обрати внимание на локацию на расстоянии 3 мм вверх от начала роста ногтя безымянного пальца. Аккуратно надавливай на нее, и ты почувствуешь пробуждение сексуальной энергии.
3. Точки бодрости
Мы нашли для тебя сразу две. Их стимуляция поможет снять усталость.
Мочки ушей. Легонько потри их в течение минуты, и силы вернутся, а концентрация повысится.
Точка между бровями. Особенно важно уделять ей внимание, если твоя работа проходит за монитором. Легкие прикосновения (не нужно сильно давить) и круговые движения в этой зоне устранят напряжение.
4. Точка энергии
В Древнем Китае считали, что в самом «сердце» нашей ладони находится энергетический центр. Если мягко массировать эту точку 7 – 10 минут, можно активировать небольшой прилив энергии. Используй эту хитрость по утрам и в течение дня, когда требуется немного себя «подзарядить».
5. Точка сна
Для улучшения качества сна найди точку в самом центре головы. Ее легко обнаружить по небольшой впадине, которая образуется соединением костей черепа. 10-ти минутное бережное воздействие на нее приблизит тебя к хорошему ночному отдыху.
6. Точки-антистресс
Примерно на расстоянии 2 см вниз от середины ключиц локализуются две зоны, которые можно массировать после серьезных переживаний, травм, шока и сильного стресса. Такие прикосновения благоприятно действуют на психику человека, успокаивают и снимают лишнее волнение.
Внимание!!! Противопоказания для точечного массажа:
- Доброкачественные и злокачественные образования любой локализации.
- Воспалительные заболевания с высокой температурой.
- Заболевания крови.
- Активная форма туберкулеза.
- Органические болезни сердца и почек.
- Состояние острого психического возбуждения.
- Беременность.
- Инфекционные заболевания.
- Возраст до 2 лет и старше 75 лет.
